ダイエットがうまくいかないのでマヨネーズをエゴマ油マヨネーズにしてみた
こんばんはー。
ここ1週間、昼間の暑さが嘘のように夜が過ごしやすいですね。エアコンなしで過ごせる7月ってすごいなー。猛暑、どこいったんだ？
そんな過ごしやすい夜ではありますが、晩酌（ビール）がやめられません。
ダイエットが進まない
毎晩ビールを飲んでおいて言うなー (ﾒﾟ皿ﾟ)ﾌﾝｶﾞｰって、夫には語調強く言われていますが、言いますよ。ダイエットが進みません。特に、お腹のぷよぷよが半端ないです。5月中、プランクチャレンジを頑張ったんですけどね (´・ω・｀) おかしいなー。
もう一回やってもいいんですが、キツいわりに効果が薄かったような気がするんです。膝ついたり、時間をTotalでクリアすればいいでしょー的にやっていたせいだと思うんですが....（自業自得か！？）
ポケモンGOウォーキングはするつもりではいますが、それだけじゃ全然効果が出なさそうな気がするので、食でなんとかならないかなーと考えてみました。
食の見直し
食の見直しということで、最近は、野菜をたくさん食べるようにしています。生野菜やら、蒸し野菜です。
でも、この食べ方すると、ドレッシング（中華ドレッシング）とか、マヨネーズを使っちゃうんですよね。ドレッシングって、何気にカロリーが・・・。
知らないと太る【ドレッシングのカロリー】市販品を一覧比較！ | ダイエットSlism
マヨネーズもカロリー高いですよね (´;ω;｀)
ということで、マヨネーズをえごま一番 マヨネーズに変えてみました！！エゴマ油って飲むと痩せるそうじゃないですか(笑) それに期待します。
でもですね、これちっさいのに、400円とかするんですよ。たっかーーーい ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
効果があるのかもわからないかもしれませんが、とりあえず、1本はためしてみますよ！
あ、ちなみに、味は普通のマヨネーズでした。
使う前の段階ですが、これ、昔のキャップタイプなので、出す量を調整できないのが残念ポイント！他のキャップと交換しようかしら。。。
おまけ
またまた義父から、お届け物ー。相変わらずのアポなし(笑)
大きな種無し巨峰です。しかも、4房・・・。あざーす。
巨峰って、日持ちするのかしら？ おいしいうちに、戴こうと思います。
では。
