ミニバスを習う娘のデイリー自主練

おはようございます。

珍しく連続でブログが書けてます。ひとえに自粛GWのおかげ☆ 時間があるって素晴らしい。

コロナが騒がれはじめたのが、1月末。

住んでいる地区では感染者も出ず、どこか他人事だったコロナですが、2月も半ばから徐々に大丈夫？という雰囲気が出始めたような記憶があります。

それでもまぁ大丈夫よね、と思っていたのが、3月の全国休校要請であっという間に日常がなくなりました。

ミニバスは、基本的にディフェンスと対面します。接触が多めといえるスポーツだと思います。なので、冬のインフルエンザの時期は試合をすると、数日後にインフルエンザにかかることがしばしば (-_-;)

大好きですが、そういう面でリスクもあるスポーツなので、休校に伴って活動は停止になりました。卒団式はかろうじて実施できたものの、それ以外の練習はすべて中止です。

状況が状況なので、理解はしています。でも、2ヶ月以上まともにバスケしているところを見ていない (´;ω;｀)

たぶん、この調子だと、7月になっても怪しいんじゃないかな (-。-) ﾎﾞｿｯ

ミニバスのコーチから、お休み中できるだけ自主練してね！ということで、メニューをもらいました。それに加えて、私が彼女を見ていて不足しているなと思う箇所を補強するメニューを追加して、日々自主練をしています。

親があんまり干渉してもな、と思うところもありますが、ミニバスは親である私も結構な労力をかけてサポートしているので(試合会場への車だし、週3の練習の送迎、飲み物他) 、まじめにやらんかい (#ﾟДﾟ)ﾉ㌦ｧっていう思いもありです。

そんな彼女が取り組んでいるメニュー。

[朝]

・腕立て姿勢をキープ 1分間 * 3セット

・空気椅子 1分間 * 3セット

・横跳び往復30回

・レンジ左右30回

・サイドに足をあげる左右30秒 * 3セット

[夕方]

・ドリブル左右 1分 * 3セット

・レッグスルー　15分くらい？？

・片手でドリブルターン　15分くらい？？

・走ってキャッチ (パス出し by えこ) 50回

[夜]

・ハンドリングタイムアタック

あとは、TVを見てる時に、ボールをはじくことをやらせてます。ぼーっとTVを見るな！がお約束です。

体力強化系が全然足りてない気がするので、ランニングをしてほしいと思うものの、私がついていけてなし。帯同審判のためにも、ランニングやりたいです.....

朝の筋トレに関しては、筋力がついてきたなぁという気がするも、ボールの扱いがとにかく下手！娘はちびっこなので、ドリブルができないのはちょっと、、、ボールを触りまくってガンバレ！と思う所存です笑

庭にゴールを立てるはずがこの状況下でPending中。

こんなことならもっと早くに立てておけばよかった....後悔先に立たずとはまさにこのこと。ぐちぐち言っても仕方ないので、今はできることをできる範囲でサポートしていこうと思います。

ではでは。

Bygones !