ママヨガに初参加してきた

こんばんは。

お食い初めの続きを書く前に、今日いや昨日やったヨガについて。。本当は昨日のうちに書くつもりだったのですが、思いのほか疲れたのか、子供たちと一緒に寝落ちしてしまった。とほほ。

8年ぶりのヨガ

昨日、市の開催するママヨガの講座に体験で参加してきました。場所は、自宅から車で5分（信号で止まらない場合は、2分だった）の場所にある体育館の一室。

ジャージ（シャカパン）とTシャツを着て、ヨガマットと飲み物を持って行きましたよ。

余談ですが、大阪で働いていたころに、本町駅の近くにあったホットヨガスタジオに体験で行ったことがあります。が、あまりのキツさに体験であきらめたんですよね笑

その時から、実に8年くらい（もっとかな？）経っているので、なおさらキツイことはわかっていましたが、今回産後ダイエットのために頑張ることにした次第です。

講座開始の5分前くらいに会場入りしたら、すでに6人くらいの人が来てました。Max20名の講座なのですけどね、さすが田舎。いい感じの人数です。人数が少ないので一人当たりのスペースが広くて嬉しい (＾◇＾)

一番端のスペースに、買ったばかりのヨガマットを引いて、脇に息子を寝かせて開始を待ちました。

時間通りにスタートして、ゆるーい感じでポーズを取り始めた瞬間・・・・、息子が大泣き（直前に授乳してきたのにな。ﾅﾝﾃﾞｰ？）適当にあやしつつ、身体を動かそうとしたんですが、どうにもこうにも泣いてしまうので、とりあえず、胡坐の中に息子を入れて、片手間に参加しました。最初のストレッチなのに・・・・。その後、ヒートアップしてないてしまった息子を立って20分くらい抱っこしてたら、寝落ちしてくれたので、ようやく本格的に参加できました。

「ごきぶりのポーズ」から。これ、ネーミングは最悪ですが、気持ちいいです。続いて、よくわからないポーズを次々にやっていくのですが、なんせ体が硬くてうまくポーズができない Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

腹筋に効くポーズやら、あれこれやるんですが、どれもこれも痛い。そして、苦しい・・・・。

入った時は涼しいな、と思っていた室内で、汗が噴き出ました。適度に水分を取りながら、一応最後まで頑張りましたが、ヨガ・・・きついな。