こんばんは。
大雨の影響が各地で出ているようですね。私の住む地域は幸い大きな被害もなく、今朝も元気に子供たちは登校していきました。
今後もまだまだ警戒が必要とのことですので、どうぞお気を付けて！
夏の体育館は暑い
6月に入り、ボチボチ気温も上がってきました。
雨が降っていたり、曇りの日があったりして、多少涼しい日があるものの、徐々に夏が近づいてきたなぁという感覚でした。
そんな6月のある日。気温としては、肌寒いとまではいかないまでも、そこそこ涼しいなという曇りの日。娘のミニバス練習についていき、体育館に入ると、想像していた以上に蒸し暑い・・・・。数分でじわーっと汗をかいちゃいました。
他の親御さんと顔を見合わせて思わず、「あれ？？外涼しいのに中は暑いねー！」「想定外だよ。飲み物足りるかな？」と言い合うほどに、暑かったのですよ。
曇り空だし、外涼しいし、、、とか、あんまり関係なかったです (。-`ω-)
夏場の体育館の暑さ対策
これからますます暑くなるのは必至。熱中症で倒れたーということがないように暑さ対策をガッツリすることにしました。
・平日の1時間半の練習でも、お茶は１Ｌ持たせる
・氷嚢（Ｍ）サイズを持たせる（中身は溶けるの前提で氷のみ）
・Ｔシャツ／バッシュの中敷きにひんやりするスプレーをかけておく
・お守り代わりの、塩分チャージタブレット
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ガッツリと言えど、練習中ずっと見学するわけではないので、娘にコンコンと言い聞かせてます ( ･ิω･ิ)ｷﾘ
・「給水ー」って6年生が言ったら、一口でもいいから絶対お茶を飲むんだよ。
・練習中でも喉乾いたな？と思ったら、コーチに断って、お茶を飲むんだよ
・気持ち悪いな、と思ったら、すぐコーチか当番の保護者に言うんだよ
娘の小学校では帰宅時にお約束掛け声をしてくれます。
いのちはだいじ、いのちはひとつ、じぶんのいのちはじぶんでまもる
ホントこれ、大事です。怪我無く、倒れることなく、頑張って練習に励んで欲しいです。
ではでは。
